Chute de cheveux : causes, prévention et solutions disponibles en parapharmacie

Perdre entre 50 et 100 cheveux par jour est tout à fait normal. C'est lorsque ce nombre augmente significativement et persiste que l'on parle de chute de cheveux pathologique ou réactionnelle. Au Maroc, ce phénomène est particulièrement fréquent en automne, après l'été et son exposition solaire intense.

Les principales causes de la chute de cheveux

La chute saisonnière

La chute saisonnière (effluvium télogène) survient principalement en automne, après l'été. Elle est liée au cycle naturel du follicule pileux, amplifié par la chaleur et l'exposition UV de l'été marocain. Elle est généralement temporaire (2 à 3 mois) et ne nécessite pas de traitement médicamenteux.

Les carences nutritionnelles

Au Maroc, les carences les plus souvent associées à la chute de cheveux sont :

• Carence en fer (fréquente chez les femmes en âge de procréer)
• Carence en zinc
• Carence en vitamine D
• Déficit en acides aminés soufrés (cystéine, méthionine)

Un bilan sanguin chez le médecin permet d'identifier une carence et d'adapter le traitement.

Le stress et la fatigue

Le stress chronique déclenche un effluvium télogène qui peut survenir 2 à 3 mois après l'épisode déclencheur. La fatigue intense, les troubles du sommeil et les régimes restrictifs ont le même effet.

Les déséquilibres hormonaux

• Post-partum : la chute hormonale après l'accouchement provoque souvent une chute importante entre le 3e et le 6e mois
• Ménopause : la baisse des œstrogènes affecte la qualité et la densité des cheveux
• Thyroïde : une hypothyroïdie non traitée est une cause fréquente et facilement corrigeable

L'alopécie androgénétique

Héréditaire, elle touche hommes et femmes. Elle se manifeste par un élargissement progressif de la raie chez la femme et un recul du front chez l'homme. Elle nécessite un traitement spécifique.

Les actifs efficaces disponibles en parapharmacie

Compléments alimentaires capillaires

Les cures de 3 mois à base de :

• Biotine (vitamine B8) : renforce la structure du cheveu
• Zinc + sélénium : limitent la chute réactionnelle
• Kératine hydrolysée : améliore la résistance à la casse
• Fer bisglycinate : forme mieux absorbée du fer, sans constipation

Shampoings anti-chute

Les shampoings à base de quinine, de caféine ou d'actifs stimulants aident à prolonger la phase de croissance. Ils ne remplacent pas un traitement de fond mais constituent un soin d'entretien efficace.

Lotions et sérums topiques

Certaines lotions à la caféine ou aux actifs vasodilateurs appliquées directement sur le cuir chevelu stimulent la microcirculation et prolongent la vie des follicules pileux.

Quand consulter un médecin ?

Consultez un dermatologue si :

• La chute est brutale et massive
• Des plaques dégarnies apparaissent
• La chute persiste plus de 6 mois malgré un traitement de parapharmacie
• Des symptômes associés apparaissent (fatigue intense, prise de poids, troubles menstruels)

Notre conseil chez Pharmacie Rommana

Chez Pharmacie Rommana à Tétouan, nous proposons une sélection de shampoings, compléments et soins capillaires anti-chute adaptés à chaque profil. Notre pharmacien peut vous orienter vers la cause probable et recommander un premier traitement, en attendant une consultation spécialisée si nécessaire. Contactez-nous par WhatsApp pour un conseil personnalisé.